HALÁL A HÁJRA!
Sziasztok Karácsonykor (s gyakran máskor) Bűnöző Esendő Kedves Emberek!
Így az ünnepek után úszunk az újévi fogadalmakban illetve a kamu diéták és termékek tengerében (ez utóbbiban természetesen egész évben úszhatunk)…
A gond ezzel az, hogy legtöbbünk laikus, így ez olyan mint mikor valaki tűt keres a szénakazalban, de még azt sem tudja hogy néz ki egy tű és hogyan mindaz, ami rá van borítva és nem az. Így hát mi marad? A szívünk (lásd lentebb), esendőségünk, és hozzá nem értésünk. Így válunk önkéntelenül is védtelen zsákmányaivá a fogyókúra ipar ragadozóinak. E cikkben nem azt fogom megmondani mely módszert válaszd, hanem abban segítek hogy melyeket ne! Belőled ne váljék zsákmány, hiába tűnsz annak!
A laikusság nem bűn! Sőt! Gyógyítható! Tudással és egészséges szkepticizmussal.
Jöjjön hát a terápia!
Olvastál már az alábbi mondathoz hasonlót bárhol is?
“A ……. csokival, tablettával, ráolvasással, biorezonancia méréssel, aurasebészeti kezelésekkel, KÉZMŰVES porított vízzel, stb. akár heti 6 kilóval is kevesebbet mutathat a mérleg”
Lemondások nélkül persze…
Ezen rendkívül ártalmas mondatban rejlő aljasságokra szeretném felhívni a figyelmed, hogy jobban eligazodj és lásd különösebb hozzáértés nélkül is, mi az ami szinte biztosan a károdra lesz, vagy jobb esetben is csak haszontalan pénz és időrablás.
1. veszély: JOGTISZTA!!! Hisz nem hazudik! Akkor hol itt a hiba??? -kérdezhetnéd… Nos amint látod feltételes módot használ 2 helyen is: “akár” “mutathat”. Így marad jogtiszta, hisz a termék gyártója nem ígéri meg hogy 6 kilóval kevesebb is leszel, csak van rá esély. De hogy mekkora ez az esély, azt már hagyja hogy a kedves “áldozat” szíve mondja ki a reklám helyett… Az hogy ki mit hisz, vagy miben reménykedik már nem a gyártó felelőssége… Te egy igen széles tartomány kecsegtető felső értékét kapod, hogy fogyni vágyó szíved ráharapjon…de egy szakasz felső határértéke minden annál kisebb számot IS tartalmaz, így ezért nem perelhetsz…nálunk legalábbis nem…egy másik kontinensen, ahol sok állam egyesült….nos…ott nem tartom kizártnak.
2. veszély: Az ilyen jellegű “be, vagy le-húzós” mondatok mellett igen ritkán található olyan intelem hogy; “Ja amúgy egyél rendesen kedves lusta ember, meg sportolj sokat, kerüld a csoki cukor nyalóka orális alkalmazását, ne edd meg a szomszéd disznaját és a bevásárló szatyrot” stb.. TEHÁT: Lemondások nélküli fogyást ígér! Szomorú, de egyelőre ilyen tabletta, por, söralátét, cipőtalp, stb. létezéséről nem tudok mely a “foteldiétát” sikerrel hozná el életedbe. (Itt zárójelben jegyzem meg, láttam már olyat hogy a fenti lemondásokra IS buzdított egy reklám a termék fogyasztása mellett s afelől sincsen kétségem hogy működött is az életmódváltássá bővült javaslat, csak azt nem értettem akkor minek oda a termék???)
3. veszély: Tudjuk-e hogy mennyi az emberi testzsír lebontásának elérhető maximális sebessége?
Extrém metabolikus szindrómáktól NEM szenvedő “átlag” emberek esetén hozzávetőlegesen 1 kg/hét!!! Ez egy szimpla tény. Ennek ellenére nincs kizárva hogy a mérleg valóban “akár” 6 kg-al kevesebbet mutasson 1 hét alatt! Hogyan? Ha semmi mást nem eszünk az X,Y turbó csoki, turbó poron kívül, bizony rengeteg glikogént veszítünk. 1 kg glikogén 4 liter vizet köt meg… S az izomvesztés is jelentős lesz bizonyos esetekben (extrém kalória deficit és igen alacsony fehérje bevitel mellett például). Tehát véleményem szerint a “marketing” itt már rosszhiszeműen nem tesz említést arról az apró tényről hogy a fogyás nem az általad kívánt szövettípusban fog végbemenni, hanem pl. az értékes izomzatból, ami még a szépséges, ámde karcsú leánykáknak is igen jól tud állni, s bizony a szépen terhelt izom az, amitől BOMBA alakod lesz, nem pedig annak hiányától…vagy akár a zsír hiányától! Tehát ha azt hallod hogy a szomszéd Pistike is leadott a múlt héten egy hatost, mert egész héten csak turbó rágót evett, azt javaslom maradj szkeptikus és kérdezd meg;
-Mértetek előtte-utána test összetételt?
4.veszély: Végül, de elsősorban: Ez nem veszély, csak szimpla MATEK, de felettébb izgalmas!A matek kegyetlen! Ott lehetőséged sincs kimagyarázásra. Én például nem vagyok matematika professzor, de rendkívül kicsinek látom az esélyt arra, hogy meg tudj győzni engem-vagy 60 IQ feletti embertársadat-arról, hogy 2+2= 3,14.
Tudjuk hogy NEM a kalóriamatek a fogyás egyetlen “kalkulálandó” paramétere, de azért kerekített értékekkel igen érdekes képet ad csodafogyókúránk:
1 kg zsír 9300 kcal….
LENNE….
Persze valóban annyi, mikor Anya eléd rakja a mindenmentes (mindjárt mondom mitől mentes) bolti zsírt hogy: Kisfiam ennek napestig el kell fogynia különben nem lesz EMBER belőled. A fogyás tekintetében releváns viszont az a zsír mely Téged rettentően zavar, mert rajtad van. Ez viszont a boltival ellentétben nem mentes mindentől, mert In Vivo (élő szervezetben lévő) zsírszövetben egyéb kalóriasűrűséget negatívan befolyásoló (jó hír: csökkentő) “tényezők” is vannak, úgy mint fehérjék, glikogén, s velük víz. Így a rajtad lévő 1 kg zsír eltüntetése esetén már csak körülbelül 7700 kcal deficitet kell összehozni….bárhogyan. Ez az érték egy tudósok által megállapított ökölszabály mellyel már sokan számolnak, de még ez sem etalon, mert még itt is vannak egyéb befolyásoló tényezők, (pl. “kiindulási” száraz testtömeg…férfiak tehát előnyben) mellyel már nem akarok senkit tovább fárasztani, de akit mégis érdekel a kalóriamatek multifaktoriális képlete, itt többet megtudhat:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2376744/…
Az egyszerűség kedvéért a 7700 -as ökölszabály értékkel számolok nektek, csak hogy lássátok mekkora képtelenséget ígérnek nektek a rosszhiszemű gyártók, “vallási vezetők”, guruk, s más ragadozók.
Tehát:
6 kg rajtad lévő zsír energiaértéke (kerekítve); 6X 7700 kcal = 46200 kcal. Így heti 46200 kcal-tól kell megszabadulnunk, ami napi kb. 6600 kcal. Egy átlag fizikai terhelésnek ki nem tett felnőtt ember napi energia igénye (nemekre le nem bontva) még nagyon átlagolva is 2000 kcal körül van, ÍGY: Naponta több mint MÍNUSZ 4600 kcal-t kéne bevinni ahhoz, hogy elérjük a heti 6 kiló fogyást ZSÍRBÓL! Ez még akkor is figyelemfelkeltő, ha most hanyag módon nem vettem bele a számításba további befolyásoló tényezőket (a fentebb tárgyaltakon kívül), úgymint; hormonok, fizikai aktivitás, személyenként eltérő alapanyagcsere, pszichés állapot; 4-est kaptam matekbólmegvernekaszüleim, vagy elhagyott Józsi…
Valódi örömhír hogy heti 3 kg fogyás ígéretével csak kb. 1300 kcal mínuszt kell összehozni naponta…
Ismeritek a viccet?
Ha 3 ember utazik a buszon és leszáll 5, hány embernek kell felszállnia, hogy a buszon ne legyen senki?
Értitek ugye? 😉
Vannak továbbá olyan varázsszavak melyek igen hatékonyan csapdázzák a zsákmányt…
Például:
Vadonatúj, laboratórium, X,Y Professzor, Francia, Angol, USA, elképesztő, nem várt, csodálkoztak, felpörgeti az anyagcserét, minden eddiginél….
Álriportok: Kovácsné Erzsike hogy lefogyott ettől. (S ez áll szemben 100-as, 1000-es esetszámot feldolgozó, jól megtervezett, szigorúan ellenőrzött kutató munkákkal, metaanalízisekkel)
Előtte-utána képcsere. (X,Y modell, jól meghízott, majd az a kép lett az előtte)
Kutatásokra való hivatkozások, valódi hivatkozások nélkül.
Szeretném hogy mindenki tudná, a valódi tudományos eredmények bárki földi halandó által elérhetőek:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
Szóval Kedves Olvasó ha a fenti -amint látod igen aljas -mondatot (avagy variációs ismétlését, vagy annak elemeit) látod-hallod bárhol, csak egyet tudok javasolni szép személyednek:
MENEKÜLJ HA KEDVES AZ…egészséged, időd, pénzed, s lelked……….
Boldog Új Szkepticizmust Kívánok Mindenkinek!
Üdvözlettel:
Kis Zoltán