Részletek
Ez egy igazi kombinációja a cardio és az erősítő edzéstípusnak: zsírégetés és a kritikus zónák („has-láb-popsi”=törzs-comb-fenék) erősítése egyben! Változatos és pörgős óratípus, felépítését tekintve lehet hagyományos cardio-erősítő edzés, zsírégető-erősítő step óra, erő-állóképességi köredzés… Könnyített gyakorlat mindig van, ezért kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott óratípus!